Dlaczego sen jest tak ważny?
Dlaczego sen jest tak ważny? Sen jest niezbędny do utrzymania właściwych funkcji organizmu, zarówno fizycznych, psychicznych, jak i emocjonalnych. Kiedy zaczynają się zaburzenia snu, mogą bardzo szybko przekształcić się w błędne koło, które może powodować depresję i osłabia zdrowie. Większość ludzi czasami ma problemy ze snem z powodu stresu, napiętych harmonogramów i innych czynników zewnętrznych, […]
Tylko