Jak pokonać bezsenność?
Sen jest jedną z najbardziej oczywistych i naturalnych rzeczy w życiu. Biologiczny rytm czuwania i snu towarzyszy nam od urodzenia. Sen, szczególnie dobry i zdrowy, ma kluczowe znaczenie dla jakości naszego życia. Zapotrzebowanie na sen różni się u każdej osoby. Dzieci potrzebują najwięcej snu, a większości dorosłych wystarcza 7-8 godzin snu dziennie, aby zapewnić normalne […]
Roślina łagodząca stres
Roślina łagodząca stres Ashwagandha to egzotyczne zioło ajurwedyjskie o niezwykłych właściwościach łagodzenia stresu. Ashwagandha ma silne właściwości przeciwutleniające, które wyszukują i niszczą wolne rodniki, będące przyczyną przedwczesnego starzenia się organizmu i wielu stanów chorobowych. Badania pokazują, że ashwagandha może nawet zapobiegać wzrostowi komórek rakowych. Chroni układ nerwowy Stres, toksyny, niewłaściwa dieta itp. mają szkodliwy wpływ […]
Twoje hormony szwankują?
Twoje hormony szwankują? Jeśli szukasz czegoś, co Cię uspokoi, zmniejszy skutki stresu, doda energii, zapewni młodszy wygląd i zwiększy odporność na choroby, to mamy dla Ciebie rozwiązanie. Jeśli interesują Cię niesamowite korzyści płynące z cudownego ajurwedyjskiego zioła, czytaj dalej. Ashwagandha to roślina adaptogenna, bardzo popularna w medycynie ajurwedyjskiej. Daje niesamowite rezultaty w obniżaniu hormonu kortyzolu […]
Jak w naturalny sposób poprawić koncentrację i pamięć?
Jak w naturalny sposób poprawić koncentrację i pamięć? Jak polepszyć pamięć i koncentrację? W dzisiejszych czasach niemal co sekundę otrzymujemy nowe informacje. Czy zdarzyło Ci się kogoś poznać i za kilka minut zapomnieć jego imię? Czy właśnie wszedłeś do sklepu i zapomniałeś, po co dokładnie przyszedłeś? Twoi współpracownicy kilkakrotnie przypominali Ci o tym, że wysłali […]
Jak poprawić pamięć i koncentrację?
Jak poprawić pamięć i koncentrację? Ashwagandha lub witania ospała jest znana również jako czereśnia zimowa lub żeń-szeń indyjski i posiada niesamowite właściwości odmładzające. To jedna z najważniejszych roślin indyjskich. W medycynie ajurwedyjskiej zawsze była wysoko ceniona za niezwykły wpływ na nasz nastrój. Ajurweda działa w myśl zasady, że lepiej jest chorobom zapobiegać niż je leczyć. […]
Tylko