KOLAGEN – fakty, które musisz znać
Co to jest kolagen?
Kolagen
jest głównym białkiem strukturalnym, które jest kluczowym budulcem naszych kości, zębów, mięśni, skóry, stawów i tkanki łącznej.- Można go sobie wyobrazić jako klej, który buduje ściany komórkowe i przestrzenie międzykomórkowe, a co za tym idzie, dosłownie utrzymuje ciało razem, nadając skórze elastyczność i siłę, co przyczynia się do młodzieńczego wyglądu.
- Pochodzi od greckiego słowa „kólla”, które oznacza klej i przyrostka „gen”, które oznacza produkować.
Kolagen,
to białko, którego jest najwięcej w organizmie – stanowi ponad jedną trzecią całkowitego białka.- Jest bogaty w aminokwasy, które pomagają organizmowi w tworzeniu nowego
kolagenu
.
Istnieją różne rodzaje kolagenu
W naszym organizmie jest co najmniej
28 różnych typów kolagenu
, ale najwięcej
kolagenu
stanowią
typy I, II i III
– od
80 do 90 procent
.
TYP I
- jest go najwięcej w naszym organizmie
- odpowiada za strukturę skóry, mięśni, więzadeł
- wspiera stawy i chrząstkę
- tworzy 90% naszej skóry, paznokci, kości
- wspiera zdrowy, młodzieńczy wygląd skóry
- kolagen rybi
TYP II
- pomaga w budowie chrząstki i utrzymaniu błony śluzowej jelit
- znajduje się w chrząstce i oku
- wspomaga zdrowie stawów i trawienie
- stymuluje funkcje odpornościowe
- często pochodzi z kurczaka
TYP III
- odpowiada za strukturę skóry, mięśni, więzadeł
- wspomaga zdrowie skóry i kości
- jest częścią ścian tętnic i jest ważny dla zdrowia układu krążenia
- jest głównym składnikiem macierzy zewnątrzkomórkowej w różnych narządach wewnętrznych i skórze
- kolagen wołowy
Białka kolagenowe można pozyskać z ryb, wołowiny, kurczaka lub wieprzowiny. Wegetariańskie źródło kolagenu nie jest dostępne (ponieważ pochodzi z tkanki łącznej zwierząt). Kolagen wołowy zawiera typy I i III i jest najlepszy dla zdrowia skóry, włosów, stawów i jelit. Kolagen rybi to typ I i najlepiej wspomaga zdrowy, młodzieńczy wygląd skóry. Kolagen typu II buduje większość chrząstki i działa kojąco na stawy. Znajduje się głównie w kolagenie kurzym. Typ II zapewnia najlepsze wsparcie dla stawów i chrząstki, choć kolagen typu I i III wspiera również ścięgna i więzadła.
Jakie są zalety kolagenu?
Pozwala zachować młodzieńczy wygląd skóry
– poprawia elastyczność i nawilżenie skóry, wzmacnia komórki skóry, redukuje zmarszczki i cellulit.
Odbudowuje włosy
– zapobiega uszkodzeniom mieszków włosowych, może stymulować wzrost nowych włosów i zapewnia grubszą strukturę.
Poprawia ruchomość stawów
– działa przeciwzapalnie, doskonały przy leczeniu artretyzmu.
Wzmacnia kości
– zwiększa gęstość mineralną kości i zmniejsza prawdopodobieństwo wystąpienia choroby zwyrodnieniowej stawów.
Wspomaga odchudzanie
– białka i aminokwasy pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej, co dodatkowo przyczynia się do zwiększenia metabolizmu.
Poprawia procesy trawienne
– przywraca i wzmacnia błonę śluzową jelit i wspomaga ich pracę.
Poprawia pracę serca
– prolina (aminokwas) pomaga usunąć tłuszcz z tętnic i obniżyć wysokie ciśnienie krwi.
Dlaczego powinniśmy spożywać kolagen?
Nasze ciało naturalnie produkuje
kolagen
, ale niestety jego produkcja zaczyna spadać o około 1 procent rocznie, począwszy od około 20. roku życia. Między 30. i 40. rokiem życia większość ludzi traci od 10% do 20% swojego kolagenu, o czym świadczy wiele znaków na naszym ciele: skóra staje się mniej elastyczna, włosy powoli tracą blask i pojawiają się zmarszczki, które z wiekiem stają się bardziej widoczne, a paznokcie stają się bardziej łamliwe, dlatego wskazane jest dostarczenie organizmowi dodatkowego źródła
kolagenu
, który stymuluje naturalny proces powstawania
kolagenu
w naszym organizmie.
Możemy go również uzyskać z niektórych pokarmów i suplementów kolagenu. Czy można w takim razie po prostu zjeść bulion gotowany na kościach lub dużo ciemnozielonych warzyw? No tak, oczywiście! Bulion kostny jest bardzo bogaty w
kolagen
, żelatynę i aminokwasy, ale, aby zauważyć efekty, musielibyśmy zjeść całą ciężarówkę zupy lub warzyw. Zdecydowana większość z nas spożywa i uwielbia buliony kostne, ale po prostu nie zawierają one tyle kolagenu, ile potrzebujemy, aby zauważyć różnicę.
Ile kolagenu dziennie należy spożywać?
Badania kliniczne wykazały poprawę elastyczności skóry i zmniejszenie widoczności zmarszczek po ośmiu tygodniach spożywania 5g
peptydów kolagenowych Naticol
dziennie. Po ośmiu tygodniach spożywania zaledwie 2,5g
peptydów kolagenowych Naticol
dziennie dochodzi do wyrównania kolorytu skóry i zwiększenia jej blasku.
Zalecana dzienna porcja to 10g (2 łyżeczki). Wymieszać w szklance wody, naturalnej lemoniadzie lub soku pomarańczowego, pozostawić na dwie minuty do rozpuszczenia proszku i wypić. W 10g proszku znajduje się aż 5g peptydów kolagenowych Naticol.
Poniższe fakty dowodzą, że
witamina C
jest wydalana z organizmu, co stwarza większe zapotrzebowanie na witaminę.
- obciążenia (ruch uliczny, ciężka praca, spożycie kofeiny…)
- stosowanie leków
- organizm w okresie rozwoju (dzieci i kobiety w ciąży potrzebują więcej witaminy C)
- infekcja i choroba (przeziębienie,…)
- palenie tytoniu
- zanieczyszczone środowisko
Jeśli nie zauważamy lub nie odczuwamy poprawy, czas zacząć przyjmować
suplement witaminy C
. Organizm w naturalny sposób spowalnia produkcję kolagenu wraz z wiekiem, dlatego musimy mu dostarczyć źródło budulca własnego kolagenu, spożywając go w postaci suplementu diety.
Zapewniamy stały dopływ witaminy C dzięki
Kolagenowi Skin Care
, które razem odgrywają kluczową rolę w tworzeniu kolagenu dla prawidłowego funkcjonowania skóry i całego organizmu.
Kolagen Skin Care
to najlepszy kolagen produkowany w Słowenii. Jest w 100% naturalny i zawiera witaminę C oraz minerał piękna.
KOLAGEN SKIN CARE
– spłyca zmarszczki i poprawia elastyczność skóry
Hydrolizowany kolagen morski typu 1 z opatentowaną formułą Naticol®
o potwierdzonej skuteczności, który zwiększa elastyczność skóry i znacznie zmniejsza widoczność zmarszczek.
Rewolucyjny napój
o smaku truskawkowym, który jest odpowiedni dla każdego rodzaju skóry i dla wszystkich grup wiekowych!
- Przywraca skórze blask i młodzieńczy wygląd
- Hamuje oznaki starzenia i niweluje niedoskonałości skóry
- Spowalnia oznaki starzenia
- Zmniejsza widoczność zmarszczek
- Wzmacnia i przyspiesza wzrost włosów
- Poprawia strukturę, połysk i gęstość włosów
- Wzmacnia paznokcie
- Przywraca większą elastyczność i miękkość skóry
Tylko najwyższej jakości i najskuteczniejsze składniki:
Naticol
Opatentowana forma hydrolizowanego kolagenu rybiego. Naticol to kolagen typu 1, który jest ważnym spoiwem w skórze. Udowodniono, że spożywanie 5 g Naticolu dziennie zmniejsza widoczność zmarszczek, poprawia elastyczność i strukturę skóry.
Jest źródłem siarki. Siarka jest ważnym pierwiastkiem w organizmie człowieka, ponieważ jest między innymi budulcem białka oraz niezbędnym składnikiem tkanki łącznej.
Ashwagandha
Zioło stosowane w medycynie ajurwedyjskiej od wielu lat i wykazujące właściwości adaptogenne. Ponadto ashwagandha ma pozytywny wpływ na zdrowie skóry oraz ma działanie odmładzające.
Witamina C radykalnie rozjaśnia i wyrównuje koloryt skóry, dając bardziej promienną cerę, zmniejszając widoczność zmarszczek i drobnych linii. Z każdym dniem Twoja skóra będzie młodsza i bardziej promienna.
Twoja skóra będzie Ci wdzięczna!
Tylko