Pudding z jagodami acai i nasionami chia
Pudding z jagodami acai i nasionami chia Lato już tuż, tuż, a wraz z nim nadchodzą upalne dni. Ze względu na bogaty wybór świeżych owoców można powiedzieć, że lato to z pewnością jedna z najpopularniejszych pór roku na przygotowywanie różnych deserów. Zwłaszcza takich, które nie wymagają gotowania bądź pieczenia. Wyjątkowy przepis na pyszny pudding z […]
Zalety nasion chia
Zalety nasion chia Nasiona chia to najbogatsze naturalne źródło kwasów tłuszczowych omega 3 i 6. Są bogate w minerały, wapń, magnez, białko i błonnik. Zawierają dużo witamin i nienasyconych linolowych kwasów tłuszczowych, których organizm nie jest w stanie sam wytworzyć. Wiążą ze sobą wodę, dzięki czemu pomagają nawodnić organizm, wspomagają trawienie, dają uczucie sytości oraz […]
Wegańskie kulki białkowe z nasionami chia
Wegańskie kulki białkowe z nasionami chia
Dlaczego musisz włączyć nasiona chia do swojej diety
Dlaczego musisz włączyć nasiona chia do swojej diety Małe, ale bardzo ważne i pełne zdrowia. Nasiona chia należą do najzdrowszych pokarmów na świecie. Są to niezwykle małe, ale pożywne nasiona pochodzące z Meksyku. Są cenione od tysiącleci i stanowią ważną część diety Majów, Azteków i Indian. Już wtedy było wiadomo, że posiadają wiele wyjątkowych składników […]
Energetyczne ciasteczka owsiane z dynią – przepis
Energetyczne ciasteczka owsiane z dynią – przepis Połączenie dyni hokkaido, masła orzechowego i czekolady? Oczywiście! Mniam! Energetyczne ciasteczka owsiane z dynią i dodatkiem masła orzechowego, nasion chia i syropu z agawy są o wyjątkowo chrupiące, a kropkę nad i stanowi posypka czekoladowa na wierzchu. Po prostu nie będziesz w stanie oprzeć się pysznym wegańskim ciasteczkom […]
Ciasto kokosowe – przepis
Ciasto kokosowe – przepis Czy wiesz, że palma kokosowa nazywana jest również drzewem życia? Kokos to skarbnica minerałów, które pozytywnie wpływają na zdrowie. Dziś przygotowaliśmy przepis na pyszne ciasto kokosowe, które przyrządzisz bez obróbki cieplnej z pełnowartościowych składników. Ciasto kokosowe to przekąska, którą można spożywać bez wyrzutów sumienia – jego składniki bowiem mają udowodnione pozytywne […]
Nasiona chia a utrata wagi
Nasiona chia a utrata wagi Możliwe, że do tej pory dodawałeś nasiona chia do koktajli, ponieważ słyszałeś, że to superfood. Jednak naukowcy odkryli, że jedzenie nasion chia (salvia hispanica) może naprawdę pomóc w utracie tkanki tłuszczowej na brzuchu i skutecznym zrzucaniu zbędnych kilogramów. Ponieważ nasiona chia pęcznieją w płynie, nie tylko pomagają uregulować trawienie, ale […]
Tylko