Pudding Chia z jagodami goji i masłem orzechowym

Pudding chia z jagodami goji i masłem orzechowym

Szukasz deseru, którym można delektować się bez wyrzutów sumienia?

W takim razie pudding chia z lodami to właściwy wybór dla Ciebie. Ten kremowy pudding chia z lodami bananowymi i orzeszkami ziemnymi nie zawiera cukru rafinowanego. Do przygotowania tego zdrowego i kremowego deseru potrzebujesz tylko kilku składników, a z pewnością przypadnie do gustu całej rodzinie.

SKŁADNIKI:

• 2 łyżki
  
  
  jagód Goji Nature’s Finest
  
  
• 4 łyżki
  
  
  napoju ryżowego o smaku migdałowym Nature’s Finest
  
  
• 1,5 szklanki wody
• 4-5 mrożonych bananów
• 1 łyżka
  
  
  Bio masła orzechowego Nature’s Finest
  
  
• pół szklanki
  
  
  nasion chia Nature’s Finest
  
  

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA

Dodaj napój ryżowy w proszku do wody i zamieszaj. Następnie dodaj nasiona chia i wymieszaj. Dorzuć jagody goji, ponownie zamieszaj. Odstaw miksturę na co najmniej 1 godzinę lub na noc do lodówki. Zamieszaj ponownie po 10 minutach. Tuż przed podaniem wymieszaj mrożone banany w urządzeniu wielofunkcyjnym, aż utworzą gładką masę. Dodaj masło orzechowe i wszystko razem wymieszaj.

Możesz przeczytać więcej o nasionach chia w poniższych artykułach

• 
  Nasiona Chia a utrata wagi
  
• 
  Dlaczego musisz włączyć nasiona chia do swojej diety
  
• 
  Zalety nasion chia