10 lat tego, co najlepsze z natury w Twojej diecie fitness
Nature’s Finest to słoweńska marka, która wyznacza trendy w dziedzinie suplementów diety i żywności. Jesteśmy słoweńską firmą ekologiczną pod każdym względem. Nasze produkty zawierają tylko starannie wyselekcjonowane składniki najwyższej jakości, które sprowadzamy z całego świata. W ciągu 10 lat z sukcesem wprowadziliśmy na rynek ponad 200 produktów. Jesteśmy obecni w ponad 35 krajach na całym świecie i z dumą możemy powiedzieć, że z naszych produktów korzysta już ponad milion stałych klientów.
Jeśli ćwiczysz regularnie, w tym trening siłowy i fitness, ważne jest, abyś również przywiązywał dużą wagę do prawidłowego odżywiania. Spożywany przez nas pokarm zawiera makroelementy – białka, węglowodany i tłuszcze, od których zależy wzrost mięśni, wytrzymałość podczas wysiłku, szybkość regeneracji, osiąganie pożądanych rezultatów i ostatecznie dobre samopoczucie. Witaminy, minerały, przeciwutleniacze i błonnik, które znajdujemy w naprawdę zdrowych produktach spożywczych, odżywiają każdą komórkę organizmu i zapewniają najlepsze paliwo w trakcie naszych treningów.
Istnieje kilka ważnych aspektów, dlaczego prawidłowe odżywianie podczas ćwiczeń powinno stać się jedną z głównych myśli podczas planowania sportowego życia. Jakie powinny być posiłki przed, w trakcie i po treningu?
Niech produkty Nature’s Finest będą Twoim codziennym wyborem!
Przed treningiem zjedz smaczny posiłek
To, jak sobie poradzimy w trakcie treningu, zależy w zasadzie od tego, co zjemy przed ćwiczeniami. Przede wszystkim ważne jest, aby nie spożywać zbyt dużo, ponieważ niestrawiony pokarm może zalegać w żołądku podczas treningu. Posiłek przedtreningowy można spożyć w formie napoju, gdy nie mamy wystarczająco dużo czasu na jego przygotowanie, ponieważ są szczególnie lekkostrawne.
Rada: przygotowuj prosty i pożywny smoothie z
napoju ryżowego
, wody,
kakao w proszku
,
czekoladowego shake-a proteinowego z 63% zawartością białka
i
syropu z agawy
.
BIO CZEKOLADOWY SHAKE PROTEINOWY Z 63% BIAŁKA
MAKSYMALNA MOC W PROSTEJ MIESZANCE BIAŁEK ROŚLINNYCH
Ekologiczny
shake proteinowy
na bazie roślinnej, który smakuje naprawdę wyśmienicie! Kremowy i pyszny!
Shake roślinny zawiera aż 63% białka i został opracowany z myślą o zaspokojeniu potrzeb organizmu po ćwiczeniach.
Mieszanka starannie dobranych składników zapewnia najdoskonalsze połączenie składników odżywczych, a także doskonały smak. Mieszanka białek zawiera doskonały profil aminokwasów dzięki specjalnej mieszance białka grochu, białka ryżu, nasion chia w proszku i komosy ryżowej w proszku.
Mieszanka wysokiej jakości protein o przyjemnym smaku i jedwabiście miękkiej konsystencji, która rozpłynie się w Twoim ulubionym smoothie, mleku migdałowym, a nawet w wodzie.
Kakao było uważane za pokarm bogów wśród starożytnych ludów Ameryki Południowej.
Bio kakao w proszku
jest świeże i ekologiczne z najwyższej jakości całych ziaren kakaowych. Zawierają magnez i żelazo, które pomagają zmniejszyć zmęczenie i znużenie, a cynk chroni komórki przed stresem oksydacyjnym i pomaga w utrzymaniu zdrowych włosów, paznokci i skóry.
Mangan, miedź i witamina C dobrze wpływają na układ odpornościowy.
Jest bogatym źródłem przeciwutleniaczy – ich ilość przewyższa nawet antyoksydanty w zielonej herbacie.
Nie omijaj przekąski podczas treningu
Posiłek podczas treningu jest ważny tylko dla osób, których czas treningu przekracza 90 minut i trenują z dużą intensywnością. Podczas treningu należy spożywać pokarmy, które zapewniają szybki dopływ energii i nie obciążają trawienia, dlatego większość suplementów sportowych do spożywania podczas ćwiczeń występuje w postaci lekkich przekąsek.
Chrupiące i pyszne doznanie!
Połączenie płatków owsianych, świeżego kakao w proszku, oleju kokosowego extra virgin, płatków kokosowych, kawałków gorzkiej czekolady z 70% kakao, nasion chia i migdałów w jednej granoli, wypiekane według tradycyjnej receptury… mmmm. Dla słodkiego smaku dodaliśmy syrop z agawy i cukier kokosowy.
Czy już czujesz, jak to pachnie?
Konieczne jest spożycie wystarczającej ilości płynów
Powinieneś spożywać wystarczającą ilość jedzenia i pić wystarczającą ilość płynów przed i po treningu, zwłaszcza w celu utrzymania poziomu glukozy we krwi w normie. Zwiększy to Twoją wydajność i skróci czas regeneracji mięśni. Ważne jest, aby pozostać nawodnionym.
Woda witaminowa FOCUS
to orzeźwiający napój o smaku ananasa, który uzupełnia dzienne zapotrzebowanie na 10 witamin i minerałów, które wspomagają prawidłowy metabolizm energetyczny, a magnez, witamina B6, B12 i wapń zmniejszają zmęczenie.
ZAMIEŃ SZKLANKĘ ZWYKŁEJ WODY W PYSZNY, ORZEŹWIAJĄCY I ZDROWY NAPÓJ!
Dla wszystkich, którzy chcą ugasić pragnienie i spożywać ważne witaminy i minerały, aby:
- wzmocnić układ odpornościowy
- mieć więcej energii
- mieć lepszą koncentrację
- wspomóc układ odpornościowy.
Bez dodatku cukrów, konserwantów, tylko naturalny aromat owocowy!
Magnez
to minerał, który jest bardzo ważny dla funkcjonowania nerwów i mięśni, w tym mięśnia sercowego.
Niedobór magnezu może objawiać się nieprzyjemnym zmęczeniem, brakiem energii, brakiem koncentracji i dysfunkcją mięśni, zwłaszcza częstymi skurczami mięśni.
Przeciętny dorosły potrzebuje 300-400 mg magnezu dziennie do prawidłowego funkcjonowania mięśni i nerwów. Osoby bardzo aktywne fizycznie potrzebują go jeszcze więcej.
Nie zapomnij o posiłku po treningu
Jednym z najważniejszych posiłków w diecie każdego sportowca czy amatora sportu jest z pewnością posiłek potreningowy. Ciało jest wyczerpane po wysiłku i dlatego pilnie potrzebuje odpowiednich składników odżywczych. Zaleca się spożyć posiłek potreningowy bezpośrednio po zakończeniu treningu, gdy mięśnie mają największą zdolność regeneracyjną. Najlepiej spożywać go w postaci płynnej (napoje białkowe), gdyż wtedy szybciej się wchłonie.
Zrób sobie pyszny budyń czekoladowy. Potrzebujesz tylko 3 składników:
napój ryżowy w proszku
, woda i
Bio Czekoladowy shake proteinowy z 63% białka
.
Pamiętaj, że odpowiednia dieta to prawie 80% wszystkich sukcesów, więc zwracaj taką samą uwagę na zdrowe posiłki, jak na ćwiczenia.
Tylko